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Sara Salame


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Receta de Aguacate con Atún
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Receta

Aguacate con Atún

20 min
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Prueba esta receta de aguacate con atún, es realmente deliciosa, puedes usarla como una botana de media tarde o como una cena ligera.
Sara
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Aguacate con Atún
Prueba esta receta de aguacate con atún, es realmente deliciosa, puedes usarla como una botana de media tarde o como una cena ligera.

Ingredientes

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  • 2 latas de atún en agua
  • 1/2 cebolla
  • 1 manojo de perejil
  • 2 aguacates
  • 2 limones
  • 3 cucharadas de vinagre blanco
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
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Aguacate con Atún

Preparación

Picar finamente el jitomate (sin semillas), la cebolla y el perejil y mezclar en un bowl.
Agregar al bowl el atún y sazonar con el jugo de los limones, el vinagre, el aceite, la sal y la pimienta. Mezclar bien.
Cortar los aguacates a la mitad y retirar su piel, pasar unas gotas de limón sobre ellos para evitar que se pongan cafés.
Rellenar los aguacates de la ensalada de atún.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Aguacate con Atún

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
191
kcal
9.6%
191 kcal
Carbohidratos
17.9
g
6.0%
17.9 g
Proteinas
3.1
g
6.1%
3.1 g
Lípidos
14.7
g
23%
14.7 g
Fibra dietética
8.6
g
17%
8.6 g
Azúcares
3.2
g
3.5%
3.2 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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