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Melissa Veytia


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Receta de Atún Mediterráneo en Jitomates
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Receta

Atún Mediterráneo en Jitomates

30 min
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Esta deliciosa receta te atún va a encantar tiene todo el sabor mediterráneo y es muy fácil de hacer, además la presentación se verá muy linda. Ideal para una cena ligera y fácil.
Melissa
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Atún Mediterráneo en Jitomates
Esta deliciosa receta te atún va a encantar tiene todo el sabor mediterráneo y es muy fácil de hacer, además la presentación se verá muy linda. Ideal para una cena ligera y fácil.

Ingredientes

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  • 1 lata de atún
  • 1/2 taza de aceituna negra en rebanadas
  • mentas
  • quesos feta cortado en cuadritos
  • 2 jitomates bola
  • aceites de oliva
  • sal
  • 1/2 pepino cortado en cuadritos
  • jugo de limón
  • albahacas
  • pimientas
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Atún Mediterráneo en Jitomates

Preparación

Corta la parte superior del jitomate como si fuera una "tapa" quita las semillas del jitomate para que solo te quede la parte de afuera y reserva.
Drena el agua del atún y mezcla con las aceitunas, pepino, queso feta, menta y albahaca picada, un chorrito de aceite de oliva y limón.
Rellena los jitomates con la mezcla del atún y decora con una hoja grande de albahaca y una de menta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Atún Mediterráneo en Jitomates

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
195
kcal
9.7%
195 kcal
Carbohidratos
19.2
g
6.4%
19.2 g
Proteinas
3.1
g
6.3%
3.1 g
Lípidos
13.5
g
21%
13.5 g
Fibra dietética
6.7
g
13%
6.7 g
Azúcares
6.7
g
7.5%
6.7 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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