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Receta de Bolitas de Atún con Papa
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Receta de Bolitas de Atún con Papa
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Bolitas de Atún con Papa

35 min
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Esta receta es muy practica y una forma divertida de comer Atún ideal para los mas pequeños del hogar muy saludable y nutritiva y sobre todo que rinde bastante.
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Bolitas de Atún con Papa
Esta receta es muy practica y una forma divertida de comer Atún ideal para los mas pequeños del hogar muy saludable y nutritiva y sobre todo que rinde bastante.

Ingredientes

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  • 3 latas de atún dolores
  • 5 papas cocidas
  • cebollas finamente picada, al gusto
  • 1 bolsa de pan molido
  • 100 gramos de harina
  • 2 cucharadas de leche
  • 1 pizca de pimienta
  • sal al gusto
  • 1 huevo
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Bolitas de Atún con Papa

Preparación

Cocer las papas y machacar muy bien después drenar el atún y verter a las papas junto con la cebolla picada dos cucharadas de leche pizca de pimienta 1 huevo y sal al gusto revolver bien todo.
Formar las bolitas y como que las apretas tantito para que agarren la formita de ovalada.
Posteriormente pasarlas por pan molido revuelto con harina.
Listas para freír y acompañarlas como nos guste a mi familia le gusta con arroz blanco y frijoles fritos.
Lupita

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TIPS

"Untar en nuestras manos tantito aceite para que podamos formar bien las bolitas de atún."

PRESENTACIÓN

"Con frijoles y arroz blanco."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Bolitas de Atún con Papa

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
399
kcal
20%
399 kcal
Carbohidratos
82.4
g
27%
82.4 g
Proteinas
13.6
g
27%
13.6 g
Lípidos
3.0
g
4.7%
3.0 g
Fibra dietética
10.9
g
22%
10.9 g
Azúcares
2.8
g
3.1%
2.8 g
Colesterol
74.4
mg
25%
74.4 mg
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