x
ImagenReceta
Tuny

Tuny


PUBLICIDAD
3 fotos
Receta de Medallones de Atún con Salsa Mediterránea
Tuny

Tuny


Receta de Medallones de Atún con Salsa Mediterránea
Tuny

Tuny


Receta de Medallones de Atún con Salsa Mediterránea
Lupita

Lupita gonzale


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Medallones de Atún con Salsa Mediterránea
Receta
Ver todas las fotos

Medallones de Atún con Salsa Mediterránea

25 min
Baja
2
Prepara estos deliciosos medallones de atún Tuny con salsa mediterránea, son completamente deliciosos y súper saludables.
Tuny
Sube tu foto
Colecciones
14
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Medallones de Atún con Salsa Mediterránea
Prepara estos deliciosos medallones de atún Tuny con salsa mediterránea, son completamente deliciosos y súper saludables.

Ingredientes

Modificar
  • 2 medallones de atún Tuny®
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 cebolla
  • 4 jitomates
  • 10 aceitunas verdes
  • 1 diente de ajo
  • 2 hojas de laurel
  • sal
  • pimientas
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Medallones de Atún con Salsa Mediterránea

Preparación

Poner los medallones de atún en un platón, untar cada uno con 1 ½ cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta.
En una sartén caliente, agregar ½ cucharada de aceite de oliva y acitronar la cebolla por 10 minutos.
Añade el jitomate, aceitunas, ajo, sal y laurel.
Cocina hasta que todos los ingredientes se hayan cocido.
Cocina el atún en una parrilla 5 minutos de cada lado, el centro quedará rosa.
Servir el atún con la salsa.

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Medallones de Atún con Salsa Mediterránea

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
380
kcal
19%
380 kcal
Carbohidratos
26.4
g
8.8%
26.4 g
Proteinas
63.5
g
127%
63.5 g
Lípidos
2.2
g
3.4%
2.2 g
Fibra dietética
7.3
g
15%
7.3 g
Azúcares
16.3
g
18%
16.3 g
Colesterol
94.0
mg
31%
94.0 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD