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Receta de Milanesa de Res Empanizada con Granola con Quínoa
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Milanesa de Res Empanizada con Granola con Quínoa

25 min
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Si quieres probar una milanesa de res empanizada pero mucho más saludable que las comunes, esta receta de milanesa empanizada con granola con quínoa será una de tus favoritas, además es súper fácil.
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Milanesa de Res Empanizada con Granola con Quínoa
Si quieres probar una milanesa de res empanizada pero mucho más saludable que las comunes, esta receta de milanesa empanizada con granola con quínoa será una de tus favoritas, además es súper fácil.

Ingredientes

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  • 4 piezas de milanesa de res
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1/2 taza de harina
  • 2 huevos
  • 1 1/2 tazas de granolas con quínoa Kellogg’s®
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Milanesa de Res Empanizada con Granola con Quínoa

Preparación

Salpimenta cada milanesa por ambos lados.
En un recipiente bate los huevos. En otros 2 recipientes coloca la harina y la granola con quínoa Kellogg’s®.
Empaniza cada milanesa pasando por la harina, luego el huevo escurriendo el exceso, y al final por la granola con quínoa Kellogg’s®. Reserva.
En una sartén calienta el aceite a fuego alto. Fríe las milanesas por ambos lados hasta que tomen color dorado. Escurre en papel absorbente.
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TIPS

"El aceite debe estar bien caliente para evitar que las milanesas absorban grasa de más. "

PRESENTACIÓN

"Acompaña con una ensalada. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Milanesa de Res Empanizada con Granola con Quínoa

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
587
kcal
29%
587 kcal
Carbohidratos
85.2
g
28%
85.2 g
Proteinas
20.4
g
41%
20.4 g
Lípidos
19.3
g
30%
19.3 g
Fibra dietética
12.7
g
25%
12.7 g
Azúcares
19.0
g
21%
19.0 g
Colesterol
112
mg
37%
112 mg
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