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Receta de Flan Light con Frutos del Bosque
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Flan Light con Frutos del Bosque

80 min
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Prepara este delicioso flan light de vainilla con una deliciosa mezcla de frutos rojos y un refrescante toque de menta. Este postre es bajo en azúcar y calorías, pero muy cremoso y rico. ¡Seguro te fascinará!
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Flan Light con Frutos del Bosque
Prepara este delicioso flan light de vainilla con una deliciosa mezcla de frutos rojos y un refrescante toque de menta. Este postre es bajo en azúcar y calorías, pero muy cremoso y rico. ¡Seguro te fascinará!

Ingredientes

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  • 4 tazas de leche light
  • 1 caja de Flan de Vainilla Light D´Gari®
  • 1/4 de taza de frambuesa
  • 1/4 de taza de fresa cortada en cuartos
  • 1/4 de taza de zarzamora
  • 1/4 de taza de mora azul
  • 1/4 de taza de agua
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 5 gramos de hoja de menta para decorar
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Flan Light con Frutos del Bosque

Preparación

En un olla vierte el sobre del Flan Light D´Gari® en leche tibia, calienta a fuego lento y agita hasta soltar el hervor, retira del fuego y agita muy bien por 3 minutos hasta disolverse por completo.
Vierte el flan en vasitos y mete a cuajar al refrigerador, alrededor de 1 hora.
En una olla, cocina a fuego bajo las frutas con el agua de 5 a 10 minutos. Incorpora la ralladura y retira del fuego. Enfría.
Decora los flanes con la fruta y hojitas de menta.
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TIPS

"Cuando agregues la ralladura ten cuidado de no dejar en cocción mucho tiempo, ya que amarga. "

PRESENTACIÓN

"Sirve con los frutos rojos y las hojitas de menta. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Flan Light con Frutos del Bosque

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
124
kcal
6.2%
124 kcal
Carbohidratos
20.7
g
6.9%
20.7 g
Proteinas
10.2
g
20%
10.2 g
Lípidos
0.3
g
0.4%
0.3 g
Fibra dietética
2.6
g
5.1%
2.6 g
Azúcares
16.4
g
18%
16.4 g
Colesterol
3.2
mg
1.1%
3.2 mg
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