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Pan de Plátano Light

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Esta versión de pan de plátano esta hecha con harina de trigo y avena y contiene solo 120 calorías por rebanada.
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Pan de Plátano Light
Esta versión de pan de plátano esta hecha con harina de trigo y avena y contiene solo 120 calorías por rebanada.

Ingredientes

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  • 1 1/4 tazas de harinas de trigo
  • 1 taza de avena
  • 2 cucharadas de polvo para hornear
  • 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio
  • 1 taza de plátano machacados
  • 1/2 taza de azúcar morena
  • 1/3 de taza de aceite vegetal
  • 1/3 de taza de leche descremada
  • 2 claras de huevo
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Pan de Plátano Light

Preparación

Pre-caliente el horno a 180°C.
Engrase un molde para hacer panqué.
Mezcle en un recipiente hondo los plátanos, el azúcar, el aceite, la leche y las claras de huevo.
Agregue el harina, la avena, el polvo para hornear y el bicarbonato de sodio.
Vierta la mezcla en el molde y hornee por 60 minutos o hasta que al insertar un palillo este salga limpio.
Retire del horno y deje enfriar por 10 minutos antes de retirar del molde.
Deborah

Deborah Dana Beyda


PRESENTACIÓN

"Sirva para acompañar un nutritivo desayuno o una tarde de café. "

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Calificaciones (7)
Agostina Agostina
2016-10-05T23:28:25.00-06
Consulta cambio de ingrediente Se puede reemplazar el harina de trigo por otro tipo de harina? De arroz por ejemplo?
Ana Narváez
2016-06-08T20:36:31.00-06
A través de iOS ¿Se puede sustituir el azúcar por azúcar light o stevia? Gracias.
Solecito Solecito
2016-03-01T22:19:20.00-06
A través de Android Lo are y subiré mi foto gracias por tu receta seve delicioso
omi he
2014-12-26T13:19:28.00-06
PAN DE DEBORAH Es un pan que se lo devora por tan sabroso
susana margarita velázquez silva
2014-10-20T22:08:32.00-06
A través de Android Acabo de preparar la receta voy a ver como sale, se ve que esta rica pero el problema es que no ponen a cuantos grados se tiene que poner a coser por eso le doy solo 4 estrellas
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pan de Plátano Light

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
217
kcal
11%
217 kcal
Carbohidratos
37.3
g
12%
37.3 g
Proteinas
5.3
g
11%
5.3 g
Lípidos
6.4
g
9.9%
6.4 g
Fibra dietética
4.1
g
8.3%
4.1 g
Azúcares
11.2
g
12%
11.2 g
Colesterol
0.1
mg
0.0%
0.1 mg
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