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Atole de Zarzamora

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El atole de zarzamora queda delicioso, prueba esta combinación que le encantará a toda la familia. Una receta muy mexicana que te encantará.
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Atole de Zarzamora
El atole de zarzamora queda delicioso, prueba esta combinación que le encantará a toda la familia. Una receta muy mexicana que te encantará.

Ingredientes

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  • 1 litro de leche de vaca
  • 1 taza de zarzamora
  • maicenas al gusto
  • 1 raja de canela
  • azúcares al gusto
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Atole de Zarzamora

Preparación

Primero lavamos las zarzamoras y se ponen en un pocillo con la leche y la canela.
En la licuadora echamos las zarzamoras y la leche, licuamos y después echamos en el pocillo, revolvemos.
Y luego en un bowl con maicena echamos leche y revolvemos hasta que se intrege perfectamente.
Y echamos al pocillo mezclamos hierve hasta que se espese y ya está listo.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Atole de Zarzamora

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
10.8
kcal
0.5%
10.8 kcal
Carbohidratos
2.4
g
0.8%
2.4 g
Proteinas
0.4
g
0.7%
0.4 g
Lípidos
0.1
g
0.2%
0.1 g
Fibra dietética
1.3
g
2.5%
1.3 g
Azúcares
1.2
g
1.3%
1.2 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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