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Receta de Plátano Macho al Comal con Canela
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Plátano Macho al Comal con Canela

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El plátano es una fruta rica en carbohidratos que te proporciona mucha energía. Es una receta que es perfecta para consumir antes de comenzar tu rutina en el gym con todas las pilas puestas. ¡Su sabor es delicioso!
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Plátano Macho al Comal con Canela
El plátano es una fruta rica en carbohidratos que te proporciona mucha energía. Es una receta que es perfecta para consumir antes de comenzar tu rutina en el gym con todas las pilas puestas. ¡Su sabor es delicioso!

Ingredientes

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  • 120 gramos de plátano macho (1/2 pieza aproximadamente)
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
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Plátano Macho al Comal con Canela

Preparación

Coloca el plátano macho al comal con todo y cáscara. Déjalo cocinar por 15 minutos volteándolo constantemente para que se cueza parejo.
Retira del fuego y deja enfriar. Corta rodajas de grosor medio y espolvorea la canela en polvo.
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Isabel Fernández


TIPS

"Asegúrate que el plátano macho esté muy maduro para que no tome un sabor amargo. "

PRESENTACIÓN

"Espolvorea la canela sobre el plátano cortado en rodajas. "

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Calificaciones (3)
Gabriela Irazema Mora Gonzalez
2016-02-05T00:16:28.00-06
A través de Android Deliciosos!
Anónimo
2015-12-23T12:28:39.00-06
platano macho Me encanta el platano macho
Monserrat Aldrete
2015-12-23T00:16:52.00-06
Delicioso Me encanto!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Plátano Macho al Comal con Canela

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
105
kcal
5.2%
105 kcal
Carbohidratos
27.6
g
9.2%
27.6 g
Proteinas
1.0
g
1.9%
1.0 g
Lípidos
0.0
g
0.0%
0.0 g
Fibra dietética
3.8
g
7.6%
3.8 g
Azúcares
20.0
g
22%
20.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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