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Receta

Batido Energético

10 min
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Bebida alta en proteínas, ideal para antes de entrenar y también para degustar de una especie de postre dulce que no agregara calorías vacías, y nos ayudará a reducir los deseos de azúcar cuando estemos a dieta.
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Batido Energético
Bebida alta en proteínas, ideal para antes de entrenar y también para degustar de una especie de postre dulce que no agregara calorías vacías, y nos ayudará a reducir los deseos de azúcar cuando estemos a dieta.

Ingredientes

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  • 6 claras de huevo
  • 1 chorrito de agua y 25 gramos de proteína en polvo
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • endulzantes bajos en calorias
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Batido Energético

Preparación

Agregar las claras a la batidora junto con la proteína en polvo y batir hasta punto de turrón.
Agregar la esencia de vainilla y el endulzante. Batir nuevamente por 2 minutos.
Coloca en un recipiente apto para congelador y deja ahí por 1 hora.
raul

raul lopez


TIPS

"Puedes agregar algunas frutas en trozos."

PRESENTACIÓN

"Servir en copas."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Batido Energético

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
125
kcal
6.2%
125 kcal
Carbohidratos
1.7
g
0.6%
1.7 g
Proteinas
26.2
g
52%
26.2 g
Lípidos
0.4
g
0.6%
0.4 g
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
0.0 g
Azúcares
1.7
g
1.9%
1.7 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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