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Diana Luz Mendoza


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Receta de Plátanos a la Fogata
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Receta

Plátanos a la Fogata

15 min
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Ésta es una receta ideal para hacer con los niños. Es súper rápida y sencilla de hacer, además es nutritiva y perfecta para cuidar la dieta. A tu familia le encantará éste rico postre de plátanos a la fogata.
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Plátanos a la Fogata
Ésta es una receta ideal para hacer con los niños. Es súper rápida y sencilla de hacer, además es nutritiva y perfecta para cuidar la dieta. A tu familia le encantará éste rico postre de plátanos a la fogata.

Ingredientes

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  • 4 piezas de plátano maduro
  • 1 taza de chispa de chocolate
  • 1 taza de malvaviscos mini
  • 3 cucharadas de crema de avellanas
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Plátanos a la Fogata

Preparación

Abre los plátanos por la mitad pero no les quites la cascara, has un hueco para poner los ingredientes con los que los rellenaras.
Rellena con un de los ingredientes o haz la combinación que mas te guste, cubre bien los plátanos con papel aluminio y ponlos en un saeten a fuego medio, dales vuelta asta que queden cocidos. Si tienes la oportunidad de cocinarlos en brasas te quedaran mejor.
Con cuidado sácalos del sartén y quítales el aluminio, sirve cuando estén calientes todavía y no te preocupes por la cascara del plátano porque te servirá de apoyo.
Diana Luz

Diana Luz Mendoza


TIPS

"Los puedes rellenar con queso rallado y crema si quieres una versión salada."

PRESENTACIÓN

"Acompaña con leche, café o licuado y decora con chispas de colores o alguno de los ingredientes que usaste para rellenar."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Plátanos a la Fogata

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
563
kcal
28%
563 kcal
Carbohidratos
93.2
g
31%
93.2 g
Proteinas
5.8
g
12%
5.8 g
Lípidos
19.7
g
30%
19.7 g
Fibra dietética
2.1
g
4.3%
2.1 g
Azúcares
72.6
g
81%
72.6 g
Colesterol
14.3
mg
4.8%
14.3 mg
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