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Receta de Quínoa con Yoghurt de Fresa y Frutas Congeladas
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Quínoa con Yoghurt de Fresa y Frutas Congeladas

10 min
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Refresca tus mañanas con esta deliciosa receta de quínoa mezclada con un delicioso yoghurt de fresa, refrescantes frutos del bosque y mango congelados. Una explosión de sabores en tu boca en tan sólo unos minutos.
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Quínoa con Yoghurt de Fresa y Frutas Congeladas
Refresca tus mañanas con esta deliciosa receta de quínoa mezclada con un delicioso yoghurt de fresa, refrescantes frutos del bosque y mango congelados. Una explosión de sabores en tu boca en tan sólo unos minutos.

Ingredientes

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  • 1 taza de quinoa enjuagada
  • 2 tazas de agua
  • 4 piezas de Yoghurt de Fresa Oikos® 150 g c/u
  • 1 taza de fruto rojo congelados
  • 1/2 taza de mango en cubos y congelado
  • 4 cucharaditas de coco rallado
  • 4 piezas de hoja de albahaca para decorar
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Quínoa con Yoghurt de Fresa y Frutas Congeladas

Preparación

En una ollita con tapa, cocina la quínoa con el agua a fuego bajo por 20 minutos. Enfría.
Mezcla la quínoa con el Yoghurt de Fresa Oikos®. Vierte en vasitos.
Coloca las frutas congeladas sobre el yoghurt y espolvorea con un poco de coco rallado. Decora con hojitas de albahaca.
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TIPS

"Las frutas congeladas te darán la sensación de que es un helado. "

PRESENTACIÓN

"Decora con coco rallado y albahaca."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Quínoa con Yoghurt de Fresa y Frutas Congeladas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
276
kcal
14%
276 kcal
Carbohidratos
52.4
g
17%
52.4 g
Proteinas
9.5
g
19%
9.5 g
Lípidos
4.1
g
6.3%
4.1 g
Fibra dietética
6.6
g
13%
6.6 g
Azúcares
9.1
g
10%
9.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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