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Valery Terán


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Receta de Aguacates Rellenos de Atún
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Aguacates Rellenos de Atún

20 min
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Ricos aguacates rellenos de una ensalada de atún para activarte en el día. Muy saludable y rica.
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Aguacates Rellenos de Atún
Ricos aguacates rellenos de una ensalada de atún para activarte en el día. Muy saludable y rica.

Ingredientes

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  • 2 piezas de aguacate grandes
  • 2 latas de atún en agua
  • 3 cucharadas de mayonesa
  • 1 pieza de manzana
  • 1 lata de grano de elote chica
  • 1 lata de chícharo chica
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Aguacates Rellenos de Atún

Preparación

Drena la lata de atún y reserva. Drena las latas de las verduras y enjuaga con agua potable.
En un recipiente agrega las verduras, el atún y las cucharadas de mayonesa.
Corta los aguacates por la mitad en forma longitudinal. Retira cuidadosamente el hueso.
Sirve una cuarta parte de la preparación de atún sobre el aguacate y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Aguacates Rellenos de Atún

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
80.4
kcal
4.0%
80.4 kcal
Carbohidratos
0.0
g
0.0%
0.0 g
Proteinas
0.0
g
0.0%
0.0 g
Lípidos
8.8
g
14%
8.8 g
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
0.0 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
4.0
mg
1.3%
4.0 mg
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