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Barquitos de Chayote

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Esta receta de barquitos de chayote es una manera creativa de comer verduras y que a todos les encanten.
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Barquitos de Chayote
Esta receta de barquitos de chayote es una manera creativa de comer verduras y que a todos les encanten.

Ingredientes

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  • 3 chayotes grande
  • 1 lata de atún en agua
  • quesos manchego para gratinar
  • 1 zanahoria en cubitos
  • sal al gusto
  • mayonesa al gusto
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Barquitos de Chayote

Preparación

Cocer chayotes.
Partir por la mitad, sacar la pulpa y picar.
Revolver pulpa de chayote con el atún drenado,las verduritas picadas y dos cucharadas de mayonesa.
Rellenar los chayotes con la mezcla anterior.
Rallar el queso manchego y distribuirlo uniformemente por todos los chayotes.
Meter al horno eléctrico o de gas a 180°C durante 15 minutos o hasta que el queso se gratine.
Ma Guadalupe

Ma Guadalupe Casillas


TIPS

"A los niños les encantará y es una forma de enseñarles a comer verduras."

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Calificaciones (2)
Sandra Baylon
2016-01-04T13:17:00.00-06
A través de iOS Agregué jitomate! :) Quedaron muy ricos.
Gabriela Martinez Martinez
2015-06-04T11:12:10.00-06
A través de iOS Pues se ve delicioso lo haré
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Barquitos de Chayote

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
21.1
kcal
1.1%
21.1 kcal
Carbohidratos
5.0
g
1.7%
5.0 g
Proteinas
0.8
g
1.5%
0.8 g
Lípidos
0.1
g
0.2%
0.1 g
Fibra dietética
1.7
g
3.5%
1.7 g
Azúcares
2.0
g
2.3%
2.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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