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Receta de Cereal con Plátano y Yogurth Griego
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Cereal con Plátano y Yogurth Griego

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Rico desayuno saludable el cereal con plátano y yogurth griego.
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Cereal con Plátano y Yogurth Griego
Rico desayuno saludable el cereal con plátano y yogurth griego.

Ingredientes

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  • 1 taza de cereal integral en hojuelas
  • 1 cucharada de uvas pasas
  • 1 pieza de plátano cortado en rodajas
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 145 gramos de yoghurt griego natural
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Cereal con Plátano y Yogurth Griego

Preparación

Se colocan todos los ingredientes en un tazón y como decoración se pone hasta arriba el yogurt y la miel.
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TIPS

"Si eres intolerante a la miel de abeja se le puede sustituir por azúcar morena, miel de maple, de maíz o agave."

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Maria Camargo
2014-04-12T04:23:07.00-06
A través de Android con afrecho de trigo tambien esta rico
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Cereal con Plátano y Yogurth Griego

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
1198
kcal
60%
1198 kcal
Carbohidratos
246
g
82%
246 g
Proteinas
26.5
g
53%
26.5 g
Lípidos
16.1
g
25%
16.1 g
Fibra dietética
7.0
g
14%
7.0 g
Azúcares
53.9
g
60%
53.9 g
Colesterol
25.6
mg
8.5%
25.6 mg
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