x
ImagenReceta
Elisa

Elisa López


PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Ensalada Light Kentucky
Elisa

Elisa López


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Ensalada Light Kentucky
Receta
Ver todas las fotos

Ensalada Light Kentucky

300 min
Baja
6
Una versión light de la famosa ensalada de col y zanahoria.
Elisa
Sube tu foto
Colecciones
44
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Ensalada Light Kentucky
Una versión light de la famosa ensalada de col y zanahoria.

Ingredientes

Modificar
  • 1 col mediana
  • 5 zanahorias ralladas
  • 1/2 taza de jocoque seco
  • 1/4 de taza de vinagre de arroz
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Ensalada Light Kentucky

Preparación

Picar la col en el procesador de verduras en pequeños pedacitos.
Lavar, pelar y rallar las zanahorias finamente.
Aparte, mezclar el jocoque seco con el vinagre, sal y una pizca de pimienta.
Mezclar la col picada y las zanahorias ralladas.
Verter la mezcla de jocoque sobre la col y las zanahorias.
Agregar sal y pimienta al gusto.
Dejar reposar en el refrigerador por 4 a 5 horas.
Servir a temperatura ambiente.
Elisa

Elisa López


TIPS

"Si se desea pueden substituirse 2 de las cucharadas de jocoque seco por 2 cucharadas de mayonesa light."

PRESENTACIÓN

"Se puede utilizar como guarnición o como colación."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (2)
Anónimo
2016-07-29T17:36:20.00-06
mari hola no encuentro vinagre de arroz como lo puedo sustituir?
Laura Casthern
2013-02-01T00:35:51.00-06
La intentare Porque mi receta lleva un montón de mayonesa.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada Light Kentucky

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
103
kcal
5.1%
103 kcal
Carbohidratos
14.4
g
4.8%
14.4 g
Proteinas
2.9
g
5.8%
2.9 g
Lípidos
4.6
g
7.1%
4.6 g
Fibra dietética
3.3
g
6.6%
3.3 g
Azúcares
6.9
g
7.7%
6.9 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Ensalada de Jitomate Light

4 Comentarios

Ensalada Fatoush

3 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD