x
ImagenReceta
Alejandra

Alejandra Gonzalez Martinez de Escobar


PUBLICIDAD
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Espárragos a la Naranja
Receta
Ver todas las fotos

Espárragos a la Naranja

35 min
Baja
4
Receta que te puede servir para una entrada deliciosa y saludable. Rica en proteínas, fibras y vitaminas para acompañar cualquier momento especial.
Sube tu foto
Colecciones
40
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Espárragos a la Naranja
Receta que te puede servir para una entrada deliciosa y saludable. Rica en proteínas, fibras y vitaminas para acompañar cualquier momento especial.

Ingredientes

Modificar
  • 1 1/4 kilos de espárragos verdes
  • 100 gramos de mayonesa para veganos
  • 1 pieza de naranja
  • perejiles
  • Knorr suiza
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Espárragos a la Naranja

Preparación

Después de lavar los espárragos, corta el tallo (únicamente la parte blanca). Coloca los espárragos en una canastilla de cocción.
En una olla, vierte 4 dedos de agua y agrega unas pizcas (al gusto) de Knorr Suiza para sazonar. Coloca la canastilla dentro de la olla y tápala. Deja cocer los espárragos por 15 o 20 minutos.
Ralla una cucharada de cáscara de naranja. Corta la naranja a la mitad y exprime el jugo de la misma. Recuerda colarlo para deshacerte de la pulpa.
Vierte la mayonesa en un recipiente. Después agrega la ralladura y el jugo de naranja. Mezcla hasta hacerla homogénea.
Sirve los espárragos y coloca la mezcla a un lado como guarnición.
Alejandra

Alejandra Gonzalez Martinez de Escobar


PRESENTACIÓN

"Decora con perejil y algunas piezas de cáscara de naranja. "

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (1)
Anónimo
2013-08-14T20:46:45.00-06
muy rica de qe pais es esta receta ?
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Espárragos a la Naranja

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
241
kcal
12%
241 kcal
Carbohidratos
12.1
g
4.0%
12.1 g
Proteinas
6.9
g
14%
6.9 g
Lípidos
20.0
g
31%
20.0 g
Fibra dietética
6.4
g
13%
6.4 g
Azúcares
5.7
g
6.3%
5.7 g
Colesterol
8.9
mg
3.0%
8.9 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Naranjas Halloween

0 Comentarios

Mousse de Naranja

0 Comentarios

Omelette de Espárragos

0 Comentarios

Pie de Naranja

2 Comentarios

Crema de Esparragos

1 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD