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Fruta Picada con Cereal y Yogurt

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Rico desayuno saludable de fruta picada con cereal y yogurt.
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Fruta Picada con Cereal y Yogurt
Rico desayuno saludable de fruta picada con cereal y yogurt.

Ingredientes

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  • 1 pieza de mango lavado y pelado
  • 1 pieza de pera lavada y pelada
  • 5 cucharadas de yoghurt natural Activia
  • 3 cucharadas de cereal integral
  • 1 pizca de arándano
  • 1 pizca de uva pasa
  • 1 cucharada de mermelada de chabacano baja en azúcar
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Fruta Picada con Cereal y Yogurt

Preparación

Se pican las frutas y se ponen en un plato hondo
se agrega el yogurt, el cereal, las pasas, los arandanos y como decoración hasta arriba la mermelada

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Fruta Picada con Cereal y Yogurt

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
259
kcal
13%
259 kcal
Carbohidratos
53.8
g
18%
53.8 g
Proteinas
6.5
g
13%
6.5 g
Lípidos
2.9
g
4.5%
2.9 g
Fibra dietética
1.1
g
2.3%
1.1 g
Azúcares
18.6
g
21%
18.6 g
Colesterol
11.0
mg
3.7%
11.0 mg
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