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Receta de Licuado de Espinaca y Manzana Verde
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Licuado de Espinaca y Manzana Verde

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Licuado energético y con antioxidantes de delicioso sabor. Lleno de fibra, vitaminas y minerales que nos brinda la manzana y la espinaca. Es una muy buena opción para empezar el día. Además tiene la cremosidad del yoghurt que lo hace aún mejor. ¡Pruébalo!
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Licuado de Espinaca y Manzana Verde
Licuado energético y con antioxidantes de delicioso sabor. Lleno de fibra, vitaminas y minerales que nos brinda la manzana y la espinaca. Es una muy buena opción para empezar el día. Además tiene la cremosidad del yoghurt que lo hace aún mejor. ¡Pruébalo!

Ingredientes

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  • 1 taza de espinaca lavada y desinfectada
  • 1 pieza de manzana verde en trozos
  • 1 taza de yoghurt natural
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Licuado de Espinaca y Manzana Verde

Preparación

Incorpora todos los ingredientes en la licuadora.
Licúa hasta que quede una mezcla homogénea.
Sirve y disfruta.
Nelly

Nelly Edlin


TIPS

"Si utilizas un yoghurt natural sin azúcar puedes endulzar con 2 cucharadas de miel. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Espinaca y Manzana Verde

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
124
kcal
6.2%
124 kcal
Carbohidratos
12.6
g
4.2%
12.6 g
Proteinas
9.4
g
19%
9.4 g
Lípidos
4.9
g
7.5%
4.9 g
Fibra dietética
2.8
g
5.5%
2.8 g
Azúcares
8.6
g
9.5%
8.6 g
Colesterol
18.4
mg
6.1%
18.4 mg
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