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Rollos de Ensalada de Pollo

40 min
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Una muy sana comida, ligera y llena de vitaminas. Son unos ricos rollitos de ensalada de pollo. Es una comida perfecta par alos niños o pra un día caluroso donde quieres comer algo refrescante.
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Rollos de Ensalada de Pollo
Una muy sana comida, ligera y llena de vitaminas. Son unos ricos rollitos de ensalada de pollo. Es una comida perfecta par alos niños o pra un día caluroso donde quieres comer algo refrescante.

Ingredientes

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  • 1 taza de pechuga de pollo deshebrada
  • 3 hojas de lechuga
  • 1/4 de taza de almendra picada
  • 1/4 de taza de uva sin semilla
  • 1/4 de pieza de aguacate aplastado
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • chiles jalapeños al gusto
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Rollos de Ensalada de Pollo

Preparación

Cocina el pollo con un poco de agua en una cacerola, agrégale cebolla, cilantro sal y pimienta una vez bien cocido desmenuzalo
Una vez frio el pollo mezclado en un bow junto conl las almendras, el aguacate y las uvas. agrega sal y pimienta
Con una cuchara sirve en las hojas de lechuga, agrégale, salsa o chiles y disfrutalo.
Claudia

Claudia castillo


TIPS

"Forma los rollitos y resérvalos en el refrigerador. "

PRESENTACIÓN

"Sirve acompañado de un buen aderezo. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Rollos de Ensalada de Pollo

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
813
kcal
41%
813 kcal
Carbohidratos
24.4
g
8.1%
24.4 g
Proteinas
91.2
g
182%
91.2 g
Lípidos
40.2
g
62%
40.2 g
Fibra dietética
8.1
g
16%
8.1 g
Azúcares
12.8
g
14%
12.8 g
Colesterol
213
mg
71%
213 mg
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