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Receta de Salteado de Vegetales
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Salteado de Vegetales

20 min
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Combinación de vegetales con queso crema y jamón.
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Salteado de Vegetales
Combinación de vegetales con queso crema y jamón.

Ingredientes

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  • 2 cebollas cortada en plumas
  • 1 zanahoria en juliana
  • 1 coliflor repollo cortado en Chiffonade
  • 2 pimentones cortado en juliana
  • 1 molde para panqués
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Salteado de Vegetales

Preparación

Agregar un poco de aceite a un sartén y sofreír primero las zanahorias. Colocarlas en un bol de aluminio.
Sucesivamente, sofreír el resto de los vegetales (cebolla, pimientón, y repollo) en el mismo sartén y agregarlos al bol.
Una vez estén listos los vegetales en el mismo sartén sofreír el maíz. Poner sal y pimienta.
FABIOLA CRISTINA

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TIPS

"Puedes agregarle en vez de jamón, tocineta o salmón ahumado."

PRESENTACIÓN

"Puedes decorarlo con hojas de perejil y con un tomate puedes crear una flor. También puedes agregar semillas de sésamo."

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Calificaciones (1)
Kar De Sebast
2016-07-08T20:07:37.00-06
A través de Android Para que sirve el molde y cual maíz si en los ingredientes no esta?
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Salteado de Vegetales

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
55.6
kcal
2.8%
55.6 kcal
Carbohidratos
12.4
g
4.1%
12.4 g
Proteinas
2.1
g
4.3%
2.1 g
Lípidos
0.4
g
0.6%
0.4 g
Fibra dietética
3.3
g
6.6%
3.3 g
Azúcares
5.4
g
6.0%
5.4 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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