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Crema de Espárragos y Yoghurt

60 min
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Una crema diferente y deliciosa, prueba esta receta de crema de espárragos y yoghurt y disfruta de esta combinación exquisita en compañía de familia y amigos les encantará.
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Crema de Espárragos y Yoghurt
Una crema diferente y deliciosa, prueba esta receta de crema de espárragos y yoghurt y disfruta de esta combinación exquisita en compañía de familia y amigos les encantará.

Ingredientes

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Crema de Espárragos y Yoghurt

Preparación

Cortar los espárragos en rodajas de 1 centímetro.
En la olla donde se va a cocinar la sopa derretir la mantequilla y acitronar la cebolla, agregar los espárragos, salpimentar y cocinar por 5 minutos.
Agregar el caldo de pollo y tapar de 15 a 20 minutos o hasta que los espárragos estén tiernos.
En la licuadora agregar el Yoghurt Tipo Griego FAGE Total 0% y la sopa, licuar y regresar a la olla.
Servir y decorar con las nueces.

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Windy khalil
2016-09-11T22:42:31.00-06
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Crema de Espárragos y Yoghurt

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
253
kcal
13%
253 kcal
Carbohidratos
19.6
g
6.5%
19.6 g
Proteinas
15.1
g
30%
15.1 g
Lípidos
13.3
g
20%
13.3 g
Fibra dietética
3.2
g
6.4%
3.2 g
Azúcares
10.3
g
11%
10.3 g
Colesterol
34.4
mg
11%
34.4 mg
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