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Quesadilla de Atún

35 min
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La receta de quesadilla de atún con pico de gallo y queso panela es espectacular. Se prepara en una deliciosa tortilla de harina, no vas a creer lo rico que está. Es una preparación tradicional de las recetas mexicanas.
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Quesadilla de Atún
La receta de quesadilla de atún con pico de gallo y queso panela es espectacular. Se prepara en una deliciosa tortilla de harina, no vas a creer lo rico que está. Es una preparación tradicional de las recetas mexicanas.

Ingredientes

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  • 1 paquete de Tía Rosa® Tortillinas® 50% menos grasa
  • 1/2 pieza de cebolla
  • 3 piezas de jitomate
  • 2 piezas de chile serrano
  • 3 latas de atún
  • 1/2 pieza de limon su jugo
  • sal de mar al gusto
  • pimientas al gusto
  • 1/4 de taza de cilantro fresco picado
  • 150 gramos de queso panela
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Quesadilla de Atún

Preparación

Pica la cebolla finamente.
Corta el jitomate y el chile en cuadritos.
Coloca el atún en un tazón e incorpora las verduras picadas,agrega el jugo de limón y sazona con sal y pimienta.
Agrega el cilantro y mezcla hasta integrar.
Corta el queso panela en láminas.
Calienta una tortillinia 50% menos grasa,coloca el queso panela y la mezcla de atún. Sirve caliente.
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TIPS

"Puedes sustituir el queso panela por el queso de tú elección. "

PRESENTACIÓN

"Sírvelas en un plato de barro"

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Quesadilla de Atún

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
58.5
kcal
2.9%
58.5 kcal
Carbohidratos
2.3
g
0.8%
2.3 g
Proteinas
11.0
g
22%
11.0 g
Lípidos
0.1
g
0.2%
0.1 g
Fibra dietética
0.5
g
1.0%
0.5 g
Azúcares
1.4
g
1.6%
1.4 g
Colesterol
4.0
mg
1.3%
4.0 mg
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