Agua de Piña de Bob Esponja
Bob Esponja
Comparte con tus hijos esta saludable y rica bebida a base de piña. Los mantendrá hidratados durante el día. Es perfecta para después de un partido de football o la clase de natación.
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Ingredientes
6
Porciones
  • 1 litro de agua de coco
  • 1 piña, miel
  • 6 cucharaditas de chía, (una por vaso)
  • 2 ramas de apio, o 1/2 pepino (opcional)
  • 2 cucharadas de crema de coco, (opcional) para endulzar
  • hielos
Preparación
10 mins
0 mins
Baja
  • Pela la piña perfectamente, retira la mayor parte de los "ojitos". Córtala en trozos medianos.
  • Licúala con 1 lt de agua de coco, si no la consigues utiliza únicamente medio litro de agua.
  • La piña debe aportar suficiente dulzor, sin embargo algunas veces está insípida de ser necesario endulza con crema de coco o miel.
  • Pela el pepino, retírale las semillas y licúalo con el resto de la preparación. Haz lo mismo en el caso de que prefieras ramas de apio.
  • Sirve en vasos con suficiente hielo y agrega 1 cucharadita de chía en cada uno.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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