Jugo de Acelgas con Zanahoria
Brenda Villagomez
Para lograr bajar de peso y cumplir los objetivos que te propones, es muy importante reflexionar sobre los alimentos que ingieres. Este jugo de acelgas con zanahoria, además de proporcionarte nutrientes, te ayudará a sentirte satisfecho. Recuerda que la acelga contiene pocas calorías y la zanahoria es un antiinflamatorio, juntos son una opción ideal para comenzar el día.
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Ingredientes
2
Porciones
  • 5 hojas de acelga, solo las hojas
  • 1/4 tazas de perejil, solo las hojas
  • 1 zanahoria, sin cáscara, en rodajas
  • 1 limón
  • 1/4 dientes de ajo, sin cáscara
  • 1 1/2 tazas de agua
  • al gusto de zanahoria, rallada, para decorar
Preparación
6 mins
Baja
  • Coloca las hojas de acelga, el perejil, la zanahoria, exprime el limón, agrega el ajo y vierte agua en un vaso de licuadora. Licúa hasta integrar por completo.
  • Sirve inmediatamente, con un poco de zanahoria rallada. Consume en ayunas, te ayudará a saciarte, disminuir el antojo y a nutrirte, todo al mimo tiempo.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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