Jugo de Frutos Rojos con Chía
Brenda Villagomez
Los frutos rojos son una gran fuente de antiinflamatorios y antioxidantes, además son diuréticos, así que son un excelente aliado para desintoxicar el cuerpo. Disfruta de este jugo de frutos rojos con chía, será la opción ideal para equilibrar tu dieta.
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Ingredientes
2
Porciones
  • 1/2 tazas de fresa, en cuartos
  • 1/4 tazas de frambuesa
  • 1/4 tazas de mora azul
  • 1 cucharada de chía
  • 1 taza de agua
  • al gusto de menta, para decorar
Preparación
6 mins
Baja
  • Coloca las fresas, las frambuesas y las moras azules en un vaso de licuadora, agrega la chía, el agua y el dátil (para darle dulzor). Licúa hasta integrar por completo.
  • Sirve inmediatamente, decora con mora azul.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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