Rollitos de Pollo a la Parmesana

Ahorra 40 calorías y 4 gramos de grasa por porción al prepararlos con queso crema, esta receta de rollitos de pollo a la parmesana te gustará.
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Ingredientes
6
Porciones
  • 4 onzas de queso crema Philadelphia®, ablandado
  • 10 onzas de espinaca, picada
  • 1 1/4 tazas de queso mozzarella, descremado
  • 6 cucharadas de queso parmesano, rallado
  • 6 pechugas de pollo, deshuesada
  • 1 huevo
  • 10 galleta ritz, trituradas
  • 1 1/2 tazas de salsa de jitomate, caliente
Preparación
50 mins
0 mins
Baja
  • CALIENTA el horno a 375ªF. MEZCLA bien el queso crema, la espinaca, 1 taza del mozzarella y 3 cdas. del parmesano; esparce la mezcla sobre las pechugas de pollo. Comenzando por un extremo corto de cada pechuga, enróllalas bien. Afírmalas con palillos, si lo deseas.
  • BATE el huevo en un plato llano. Mezcla el parmesano restante y las galletas trituradas en otro plato llano. Sumerge el pollo en el huevo y luego, rebózalo en la mezcla de migas. Colócalo, con las junturas hacia abajo, en una fuente para hornear de 13x9 pulgs., rociada con aceite en aerosol.
  • HORNEA el pollo durante 30 min. o hasta que esté cocido (165ºF). Quítale y deshazte de los palillos, si los usaste. Sirve los rollitos bañados con la salsa para espagueti y espolvoréalos con el resto del mozzarella.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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