Un delicioso desayuno, fácil y sobre todo rápido. Las Claras de Huevo San Juan® Revueltas con Vegetales en Microondas son ideales para aquello días donde no tienes tiempo de cocinar y quieres comer algo rico y saludable.
4 cucharadas de verdura congelada, Verdura congelada surtida
1/2 cucharaditas de cebolla
1/4 cucharaditas de chile de árbol
2 cucharadas de queso parmesano en polvo
1 cucharadita de aceite de oliva
Preparación
10 mins
2 mins
Baja
Coloca los vegetales congelados en un refractario y caliéntalos en el microondas por 30 segundos a temperatura alta. Seca los vegetales con papel absorbente.
En un tazón, vierte las Claras de Huevo San Juan®, los vegetales, la cebolla, el chile y una cucharada de queso parmesano. Revuelve bien la mezcla y condimenta con sal y pimienta.
Vierte una cucharadita de aceite de olivo en una taza, retira el exceso con una servilleta.
Vierte la mezcla de Claras de Huevo San Juan® dentro la taza que engrasaste.
Coloca la taza en el microondas y cocina por un minuto a temperatura alta.
Retira la taza del microondas y espolvorea con queso parmesano.
Listo! Un delicioso desayuno con Claras de Huevo San Juan®.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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