Fettuccine Alfredo Sin Lácteos

Esta receta de pasta fettuccine no lleva lácteos por lo cual es ideal para alguien siguiendo una dieta vegana o para alguien que sea intolerante a la lactosa. Para darle un toque especial le puedes agregar la pasta de miso y queda deliciosa.
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Ingredientes
6
Porciones
  • 1/2 kilos de fetuccini, integral
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla, grande, picada
  • 3 dientes de ajo, picado
  • 1 taza de nuez de la India, o almendras (previamente hervidas)
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de pasta de miso blanca, (opcional)
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de sal de mar
  • 1/4 cucharaditas de pimienta
  • cucharaditas de perejil, picado
Preparación
25 mins
0 mins
Baja
  • Cocine la pasta de acuerdo a las instrucciones del empaque.
  • Caliente el aceite en un sartén mediano sobre fuego medio alto y agregue la cebolla. Cocine hasta que este suave. Agregue el ajo finamente picado y cocine un par de minutos más.
  • En una licuadora, mezcle la cebolla, el ajo, las nueces de la india, el agua, la pasta miso (si desea), el jugo de limón, la sal y la pimienta. Procese hasta que esté bien suave la mezcla, como 2 minutos.
  • Mezcle la pasta con la salsa y espolvoree con el perejil picado.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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