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Empanadas de Quinoa
Sara Salame
Unas deliciosas empanadas con relleno de quinoa y plátano, las cuales quedan buenísimas como postre.
Revisado por el
Equipo Editorial de Kiwilimón
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Ingredientes
2
Porciones
Preparación
15 mins
0 mins
Baja
Hervir la quinoa con suficiente agua.
Hacer puré el plátano y agregarle la quinoa.
Hacer bolitas con la masa y aplanarlas como si fueran tortillas.
Rellenar con el puré, cerrar la empanada y freír en un sartén con aceite caliente.
Quitar exceso de grasa con unas servilletas y servir.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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