Aunque las dietas para bajar de peso rápido suelen ser muy populares, es importante conocer cómo funcionan y si son seguras, por lo que consultar a un experto en nutrición siempre es primordial si lo que buscas es perder peso.
Una de las dietas de moda es la de la piña, que promete bajar de peso en pocos días, gracias a una fruta con pocas calorías y alta en fibra. Algunos beneficios más de la piña es que facilita la digestión, ayuda a desintoxicar y a limpiar el cuerpo. La piña contiene bromeliana la cual actúa como anti inflamatorio y quema grasa, por lo que es recomendado incluirla en tu alimentación balanceada.
De acuerdo con el libro danés
The Sexy Pineapple Diet, esta dieta consiste en comer seguir dos días a la semana la dieta de la piña y el resto, tu dieta regular. Recuerda que cada organismo es diferente, así que debes consultar a un profesional de la nutrición si esta dieta es adecuada para ti.