#RetoKeto

Día 1
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Día 1
Receta
Cambia tus hábitos alimenticios con el #RetoKeto. Con él eliminarás carbohidratos refinados, tendrás una dieta rica en Omega 3 y 6 que logrará que tus células se desinflamen, mejorarás tu digestión y salud cardiovascular, tendrás más energía y perderás peso. ¡Te sentirás genial!
Nuestro reto contiene recetas para todo el día. En él encontrarás platillos para el desayuno, comida, colaciones y cena. Comienza con los 14 días de este menú keto y alterna tu dieta con ayuno intermitente y dietas bajas en grasa saturadas. ¡En tan sólo 5 días empezarás a sentir los resultados!
Recuerda que una dieta keto te ayuda a quemar grasa, por su alta cantidad de alimentos ricos en proteínas, pero para que este proceso se cumpla, debes estar sano y complementarlo con actividad física, consumo de verduras y al menos 2 litros de agua. ¿Te animas?
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Comienza el reto con un menú keto delicioso que podrás preparar en casa rápidamente. Considera que para seguir a la perfección este tipo de dieta es importante contemplar la cantidad de calorías que consumes por día, y en este primer día, en total, comerías 1050 calorías.

Otro dato súper relevante es que en una dieta keto dejas de ingerir azúcares, por lo que es fundamental que no tengas ningún padecimiento y que consultes previamente con tu médico si puedes llevar un régimen alimenticio de este tipo.
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Comentarios
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Calificaciones (109)
Rosana Palacios
19/05/2021 21:26:21
Jamas hice dieta y ahota me dan ganas de hacer
Ma Domingu
28/04/2021 14:26:49
Excelente... Inicio mi reto con optimismo... Gracias Kiwilimon por la información.
Maria Laura Castro Garcia
23/02/2021 11:31:57
EXTRAORDINARIO...GRACIAS KIWILIMON
Lolis Cubillas
25/01/2021 21:48:12
Muy bueno, mañana lo haré
Alicia Martinez
25/01/2021 11:54:35
Genial
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