#RetoKeto

Día 14
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Día 14
Receta
Cambia tus hábitos alimenticios con el #RetoKeto. Con él eliminarás carbohidratos refinados, tendrás una dieta rica en Omega 3 y 6 que logrará que tus células se desinflamen, mejorarás tu digestión y salud cardiovascular, tendrás más energía y perderás peso. ¡Te sentirás genial!
Nuestro reto contiene recetas para todo el día. En él encontrarás platillos para el desayuno, comida, colaciones y cena. Comienza con los 14 días de este menú keto y alterna tu dieta con ayuno intermitente y dietas bajas en grasa saturadas. ¡En tan sólo 5 días empezarás a sentir los resultados!
Recuerda que una dieta keto te ayuda a quemar grasa, por su alta cantidad de alimentos ricos en proteínas, pero para que este proceso se cumpla, debes estar sano y complementarlo con actividad física, consumo de verduras y al menos 2 litros de agua. ¿Te animas?
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¡MUCHAS FELICIDADES por concluir el #RetoKeto! Cuéntanos cuál fue tu experiencia y recuerda que para evitar el rebote no puedes regresar a malos hábitos alimentarios y que antes de iniciar cualquier dieta siempre necesitas acudir con un experto. Te recomendamos alternar este reto con dietas bajas en grasas saturadas y carbohidratos. Los hábitos se construyen todos los días, comer rico y sano es posible con recetas saludables.
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