#RetoKeto

Día 3
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Día 3
Receta
Cambia tus hábitos alimenticios con el #RetoKeto. Con él eliminarás carbohidratos refinados, tendrás una dieta rica en Omega 3 y 6 que logrará que tus células se desinflamen, mejorarás tu digestión y salud cardiovascular, tendrás más energía y perderás peso. ¡Te sentirás genial!
Nuestro reto contiene recetas para todo el día. En él encontrarás platillos para el desayuno, comida, colaciones y cena. Comienza con los 14 días de este menú keto y alterna tu dieta con ayuno intermitente y dietas bajas en grasa saturadas. ¡En tan sólo 5 días empezarás a sentir los resultados!
Recuerda que una dieta keto te ayuda a quemar grasa, por su alta cantidad de alimentos ricos en proteínas, pero para que este proceso se cumpla, debes estar sano y complementarlo con actividad física, consumo de verduras y al menos 2 litros de agua. ¿Te animas?
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A mitad de la semana siempre regresan esos antojos, por eso estos menú keto son ideales para aguantar la tentación. No olvides cuidar mucho la cantidad de calorías que consumes, y para ayudarte a no rebasarlas, te hemos compartido la cantidad de calorías por porción de cada platillo y por día. Para este tercer día, consumirás tan sólo 992 calorías en total, sin sacrificar el sabor. Recuerda que para seguir cualquier dieta keto o alguna otra, siempre debes contar con la asesoría de un experto.
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Comentarios
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Calificaciones (2)
Maria Isabel Serrano Cosetl
16/01/2020 12:14:18
Todo exquisito
Raquel Sedano
26/08/2019 09:17:03
ESTA DELICIOSO EL RETO de 10 Cuentan con la lista de super que me puedan compartir, ahorraría mucho dinero y tiempo. Gracias!
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