#RetoKeto

Día 4
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Día 4
Receta
Comienza a cambiar hábitos alimenticios siguiendo este reto keto, que se basa en comer grasas buenas y considerables cantidades de proteínas durante todo el día y evitando comer carbohidratos.
Las recetas keto que necesitas para comenzar a comer mejor y lograr bajar de peso están en este reto, donde encontrarás platillos para el desayuno, comida, colaciones y cena. Comienza con los 7 días, este menú keto incluye tres comidas y dos colaciones que son muy importantes.
Recuerda que una dieta keto te ayuda a quemar grasa, por su alta cantidad de alimentos ricos en proteínas, pero para que este proceso se cumpla, debes complementarlo con actividad física. Con este reto te sentirás menos inflamado porque no consumirás azúcares refinadas.
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Ya es JUEVES y se siente que la semana está por terminar. Felicidades por llegar hasta aquí, seguramente tu cuerpo ya se está ajustando al cambio. El menú keto de hoy es muy especial.

Lo que hace especial a este menú keto es que las recetas keto que están aquí, las puedes preparar de forma muy sencilla y además contienen la cantidad necesaria de calorías que puedes comer en un día. Si contamos todas las calorías que estarías consumiento, tendríamos un total de 1089.7 calorías por un día entero siguiendo estas recetas keto. Recuerda que es importante que siempre que sigas una dieta, consultes a un médico especialista.
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Comentarios
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Calificaciones (2)
Rachel Hernandez
17/10/2019 21:37:16
Easy, yummy, healthy !
Ma Luisa Vi Si
10/01/2019 09:11:58
Es fácil llevar la dieta con las recetas fácil de hacer y además deliciosas
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