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Menú día 7 - Reto Kiwilimón

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Día 7

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Receta

Día 7

Tú último día y lo logras, ¡muchísimas felicidades! ¿Quieres intentarlo por otra semana más? Siéntete muy orgullosa, ya que no es nada sencillo cambiar tus hábitos de alimentación. Trata de no consumir alcohol para que bajes aún más de peso.

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Receta

Chilaquiles Ligeros con Pollo

TIEMPO: 20 minutos DIFICULTAD: Baja PORCIONES: 1

Un platillo con un buen aporte de fibra y proteína, ideal como un saludable desayuno. Para llevártelo a la oficina, guarda el pollo en un tupper, en otro recipiente lleva la salsa, y por separado guarda las tortillas y los complementos

Receta

Guacamole y Apio

TIEMPO: 5 minutos DIFICULTAD: Baja PORCIONES: 1

El aguacate es una botana repleta de vitamina E, la cual te ayuda a retrasar el envejecimiento en la piel. Puedes preparar el guacamole una noche antes, solo no olvides agregar unas gotas de limón y tener por separado los jitomates y el apio.

Receta

Pescado a la Mostaza con Limón y Alcaparras

TIEMPO: 20 minutos DIFICULTAD: Baja PORCIONES: 1

El pescado es un platillo con toda la proteína y fibra que necesitas, perfecto para una deliciosa comida. Para comerlo en el trabajo, cocina el pescado y la salsa por separado, llévalos en un tupper diferente y combínalos al momeno de calentarlas.

Receta

Ensalada de Sandía, Cherry y Balsámico

TIEMPO: 10 minutos DIFICULTAD: Baja PORCIONES: 1

Un platillo repleto de licopeno, el cual es un poderoso antioxidante que previene el riesgo de padecer cáncer. Es una ensalada muy práctica, ya que solo tienes que cortar la fruta, la verdura y añadir el aderezo. Prepárala y llévala en un tupper.

Receta

Tlacoyos de Nopal con Frijoles

TIEMPO: 15 minutos DIFICULTAD: Baja PORCIONES: 1

Te presentamos una cena rica en fibra y baja en carbohidratos, ideal para reducir niveles de colesterol. Es una preparación que no te va a quitar más de 10 minutos. Perfecta para cocinarse después de un largo día. ¡Deliciosa!

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