Recetas de Desayunos Saludables

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Empieza el día de manera saludable con estas recetas de omelette ligeras, budín de chía, hot cakes de avena y más desayunos saludables y fáciles.
Top 10 De Recetas De Desayunos Saludables
Pudín de Chía de 3 Ingredientes
Pudín de Chía de 3 Ingredientes
Sándwich de Huevo, Espárragos y Cebolla Morada
Sándwich de Huevo, Espárragos y Cebolla Morada
Hotcakes de Avena con Chía
Hotcakes de Avena con Chía
Quiche de Claras de Huevo
Quiche de Claras de Huevo
Licuado de Guayaba con Avena
Licuado de Guayaba con Avena
Hotcakes con Chía
Hotcakes con Chía
Sandwich Bajo en Carbohidratos
Sandwich Bajo en Carbohidratos
Rollitos de sandwich integral
Rollitos de sandwich integral
Infusión de Manzana, Naranja y Canela
Infusión de Manzana, Naranja y Canela
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Recomendadas Lo más nuevo Lo más popular Lo más visto Fácil y rápido
Enchiladas de Nopales Bajas en Carbohidratos
Receta
Enchiladas de Nopales Bajas en Carbohidratos
Una opción de desayuno saludable puede ser esta receta de Enchiladas de Nopales Bajas en Carbohidratos, que puedes preparar con una salsa roja de chile morita.

Estas Enchiladas son ideales si buscas recetas sin carne o si llevas una dieta vegetariana. Recuerda que los nopales son ricos en fibra y que los podrás preparar con bicarbonato para que suelten toda la baba durante la cocción.
Bowl de Chía con Fruta
Receta
Bowl de Chía con Fruta
Desayuna algo diferente, saludable y nutritivo con esta deliciosa receta deBowl de Chía con Fruta.

La chía es un superfood muy saludable, ayuda a darte saciedad y aporta gran cantidad de omegas al cuerpo. Además, combinado con las frutas naturales, resulta ser un desayuno saludable completo para antes o después de hacer ejercicio. Es importante hidratar bien la chía con la leche de coco para que absorba el líquido y se suavice.
Huevos a la Cazuela con Poblano
Receta
Huevos a la Cazuela con Poblano
¿Qué mejor que desayunar unos deliciosos Huevos a la Cazuela con Poblano? Este desayuno es muy bajo en carbohidratos ya que sólo tiene un poco de granos de elote amarillo. Inicia tu día de forma saludable con estos deliciosos huevos con rajas.

Lo mejor para acompañar estos Huevos a la Cazuela con Poblano son unas ligeras tortillas de nopal con un delicioso guacamole. Si quieres que esta receta sea todavía más saludable, puedes sustituir la crema ácida por jocoque cremoso. ¿Qué más le pondrías a este platillo para hacerlo más delicioso?
Pan de Quínoa y Chía sin Gluten
Receta
Pan de Quínoa y Chía sin Gluten
Este delicioso y húmedo pan de quínoa y chía será tu favorito, además de ser un pan que no contiene gluten, es muy saludable debido a su gran contenido de fibra, es una excelente opción para celiacos.
Sándwich de Aguacate, Queso de Cabra y Espinaca
Receta
Sándwich de Aguacate, Queso de Cabra y Espinaca
Esta rica y rápida opción para preparar un sándwich, empieza tu día con toda la energía y con proteínas con la exquisita combinación de aguacate, queso de cabra y espinacas, tan crujiente como cremosito, que no perderás la oportunidad de probarlo
Cazuela de Tortilla con Huevo y Pavo al Horno
Receta
Cazuela de Tortilla con Huevo y Pavo al Horno
Empieza tu día con toda la energía que solo el huevo puede darte, esta cazuela además de ser un desayuno muy completo con una presentación diferente que te fascinará. Crujiente canastita de tortilla de maíz horneada rellena de verduras, huevo y pechuga de pavo.
Huevos a la Cazuela con Espinacas y Lechuga
Receta
Huevos a la Cazuela con Espinacas y Lechuga
Esta receta de huevos a la cazuela fácil acompañados de lechugas y espinaca con setas será la opción más rápida para preparar en la mañana sin que te quite mucho tiempo, además van bañados en salsa verde para que los disfrutes mucho. No dudes en prepararla.
Mantequilla de Almedras Casera
Receta
Mantequilla de Almedras Casera
Prepara esta deliciosa mantequilla casera de almendras, que tiene una consistencia increíble con un toque de canela y jengibre. Pruébala con un rico pan tostado de centeno o sobre una rebanada de plátano.
Jitomate Bola con Huevo y Espinacas al Horno
Receta
Jitomate Bola con Huevo y Espinacas al Horno
El desayuno es la parte más importante del día, que mejor que acompañarlo de un jitomate, esta receta es tan original como nutritiva ya que te aportará toda la energía que requieres en tu día.
Leche de Almendras Casera
Receta
Leche de Almendras Casera
Esta receta de leche de almendras casera es ideal si no puedes ir a comprarla al súper o si prefieres prepararla tú mismo. Con esta receta te vas a enamorar del dulce sabor del dátil y el toque de esencia de vainilla que esta va a aportar a la preparación.
Bowl de Chía al Té Verde
Receta
Bowl de Chía al Té Verde
Una excelente opción de fibra y de antioxidantes que te ayudará a llevar una dieta balanceada, con un delicioso sabor a té verde equilibrado con el cálido sabor del coco y dulce aroma del arándano.
Hot Cakes Veganos de Plátano
Receta
Hot Cakes Veganos de Plátano
Prueba estos deliciosos hot cakes veganos con intenso sabor a plátano. Son esponjosos y deliciosos y van acompañados con miel de agave para darles un contraste mejor. Lo mejor de todo es que son muy sencillos de preparar.
Jugo de Papaya, Toronja y Nopal
Receta
Jugo de Papaya, Toronja y Nopal
Cuídate y quema grasa con esta combinación de frutas de forma fácil y rápida. El jugo de papaya, toronja y nopal es delicioso, bien fácil de preparar y muy saludable. ¡No dejes de prepararlo!
Sándwich Saludable
Receta
Sándwich Saludable
La receta de Sándwich saludable con aderezo de mostaza y miel es una preparación muy sencilla, sana y con un sabor delicioso. Es un sándwich con ensalada de vegetales y un delicioso aderezo de mostaza y miel.
Jugo para Mejorar la Digestión
Receta
Jugo para Mejorar la Digestión
Para que tu digestión jamás vuelva a darte problemas, te recomendamos preparar esta receta de Jugo para Mejorar la Digestión. La mezcla de manzana verde, apio, perejil, piña y menta, son elementos importantes y funcionales que ayudan a mejorar la digestión.

Además, en esta receta de Jugo para Mejorar la Digestión puedes usar aloe vera, que ayuda a desinflamar y reduce la producción de ácidos gástricos. Un tip extra para que te animes a preparar este jugo para la digestión, es que la manzana tiene propriedades desintoxicantes por la pectina y tiene gran contenido de fibra que regenera la flora intestinal.
Quiche de Claras de Huevo
Receta
Quiche de Claras de Huevo
El Quiche de Claras de Huevo es el desayuno ideal. Es una receta deliciosa de claras de huevo con espárragos, muy fácil de preparar y que no te va a llevar mucho tiempo cocinarla. Va a ser un éxito con tú familia.
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