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Receta de  Papilla de Brócoli con Yogurt y Tomillo
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Papilla de Brócoli con Yogurt y Tomillo

10 min
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Esta papilla es una buena opción para tus bebés de 6 eses en adelante, ya que el brócoli es rico en colina, que ayuda a estimular la rapidez del procesamiento de información, para que tu bebé siga aprendiendo todos los días.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 brócoli lavado y desinfectado
  • 1 taza de yoghurt natural
  • 1 ramita de tomillo limpio

Preparación

En una ollita con agua hirviendo, cocina el brócoli por 10 minutos o hasta que esté cocido y suave. Escurre.
Licúa el yogurt junto con el brócoli y el tomillo, enfría por completo y sirve.

PRESENTACIÓN

Sirve en un platito hondo para bebé.

TIPS

Puedes agregar también espinacas o espárragos.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
191
kcal
9.6%
Carbohidratos
16.2
g
5.4%
Proteínas
11.8
g
24%
Lípidos
8.8
g
14%
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
Azúcares
16.2
g
18%
Colesterol
36.7
mg
12%
Esha
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Calificaciones (1)
Evelyn Amador Castillo
02/04/2019 16:04:03
Excelente

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