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Ilse Castrejón

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Receta de Papilla de Brócoli y Pasta
Receta

Papilla de Brócoli y Pasta

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El brócoli tiene un alto contenido de vitamina C. Si a tu bebé no le gusta el brócoli mézclalo con una verdura dulce como el camote o la calabaza.
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Ingredientes

3 porciones
  • 2 tazas de brócoli cortado en pequeños floretes
  • 50 gramos de pasta Animales de la Selva La Moderna

    Preparación

    Agrega las dos tazas en una vaporera y cocina por 10 minutos o hasta que esté tierno.
    Deja reposar por 4 minutos y luego mezcla con el agua de la vaporera en donde cocinaste el brócoli. También puedes utilizar leche que acostumbra tomar el bebé para mezclar.
    Cuece la pasta en agua hirviendo. Debe quedar suave.
    Licúa todo muy bien. Si tu bebé ya mastica, no licues la pasta y añádesela a la papilla de brócoli para que tenga textura.

    TIPS

    El brócoli es mejor que lo cocines en una vaporera o en un microondas para evitar que pierda sus vitaminas.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    77.3
    kcal
    3.9%
    Carbohidratos
    15.5
    g
    5.2%
    Proteínas
    5.6
    g
    11%
    Lípidos
    0.7
    g
    1.0%
    Fibra dietética
    5.1
    g
    10%
    Azúcares
    3.0
    g
    3.3%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Citlali Alatriste
    12/04/2017 01:43:14
    Excelente

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