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Alejandra Cota

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Receta de Papilla de camote y zanahoria
Receta

Papilla de camote y zanahoria

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Esta receta es ideal si planeas cocinar algo en el horno para toda la familia ya que el sabor del camote se intensifica al hornearlo. Dale esta papilla a tu bebé a partir de los 6 meses.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1 camote mediano
  • zanahorias medianas peladas y rebanadas

    Preparación

    Precalienta el horno a 375 grados. Lava y seca el camote y pincha la superficie con un tenedor. Hornea hasta que esté tierno (45 minutos).
    Mientras tanto cocina las zanahorias en una olla con poco agua por 20 minutos.
    Cuando el camote esté tierno, deja enfriar un poco y después corta a la mitad y saca toda la carne del camote.
    Haz un puré del camote, zanahorias y agrega unas cucharadas del agua donde cocinaste las zanahorias si es necesario para lograr una consistencia suave.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    32.3
    kcal
    1.6%
    Carbohidratos
    7.5
    g
    2.5%
    Proteínas
    0.6
    g
    1.2%
    Lípidos
    0.0
    g
    0.0%
    Fibra dietética
    1.1
    g
    2.3%
    Azúcares
    1.6
    g
    1.7%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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