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Gabriela Morales

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Receta de Papilla de Chícharos congelados
Receta

Papilla de Chícharos congelados

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Deliciosa papilla de chícharos, las verduras congeladas pueden ser igual de nutritivas que las frescas ya que conservan todos los nutrientes vitales.
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Ingredientes

2 porciones
  • 150 gramos de chícharo congelado

Preparación

Coloca los chícharos en una vaporera y cocina de 3-5 minutos o hasta que estén tiernos.
Cuela y guarda un poco del agua en donde los cocinaste. Pasa los chícharos por agua fría para detener el proceso de cocción.
En un procesador de alimentos o licuadora, mezcla hasta tener la consistencia deseada. Agrega un poco de agua que conservaste.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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