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Receta de Papilla de Coliflor
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Receta de Papilla de Coliflor
Receta

Papilla de Coliflor

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Esta papilla es ideal para tu bebé después de los 6 meses que ya haya experimentado con otras verduras y se aventure a probar cosas nuevas.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de coliflor cortada en pequeños floretes

    Preparación

    Agrega las dos tazas en una vaporera y cocina por 10 minutos o hasta que la coliflor esté tierna.
    Deja reposar por 4 minutos y luego mezcla con el agua de la vaporera en donde cocinaste la coliflor. También puedes utilizar leche que acostumbra tomar el bebé para mezclar.
    Mezcla todo hasta formar un suave puré. Sirve tibio en el plato del bebé

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    31.2
    kcal
    1.6%
    Carbohidratos
    6.2
    g
    2.1%
    Proteínas
    2.4
    g
    4.8%
    Lípidos
    0.3
    g
    0.5%
    Fibra dietética
    2.5
    g
    5.0%
    Azúcares
    2.4
    g
    2.6%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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