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Melissa Veytia

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Receta de Papilla de manzana y zanahorias
Receta

Papilla de manzana y zanahorias

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La combinación de frutas y verduras funcionan bien cuando las mezclas. Ideal para darle a tu bebé a partir de los 6 meses.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 zanahorias medianas
  • 1 manzana pequeña

Preparación

Lavar, desinfectar, pelar y cortar las zanahorias y la manzana en cubos medianos. Colocar las zanahorias y la manzana en una vaporera. Tapar y cocer por 15 minutos aproximadamente.
Retirar el agua y licuar la zanahoria y manzana con un poco de agua de cocción hasta tener una consistencia suave.
Sirve un poco de la papilla tibia en el plato de tu bebé

TIPS

Si las zanahorias están frescas no es necesario pelarlas.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
41
kcal
2.05%
Carbohidrato, por diferencia
9.6
g
3.2%
Proteína
0.9
g
1.8%
Lípido total (grasa)
0.2
g
0.31%
100
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