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Helena Gómez

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Receta

Papilla de Papa con Brócoli

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Deliciosa papilla de papa con brócoli, es la consentida de todos los niños, los sabores que se crean con esta papilla son deliciosos.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 tazas de caldo de pollo
  • 1 cucharadita de mantequilla
  • 1/2 taza de espinaca picadas finamente
  • 1 papa cocida, sin cáscara y picada
  • 1 taza de brócoli
  • sal

    Preparación

    Cocer en el caldo la papa hasta que esté lista.
    Agrega el brócoli y cocerlas hasta que queden suaves.
    Hazlo puré y agrega un poco de sal.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    224
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    36.8
    g
    12%
    Proteínas
    13.6
    g
    27%
    Lípidos
    3.8
    g
    5.8%
    Fibra dietética
    6.8
    g
    14%
    Azúcares
    7.1
    g
    7.9%
    Colesterol
    7.5
    mg
    2.5%
    Esha
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