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Helena Gómez

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Receta

Papilla de Zanahoria con Espinaca

15 min
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Deliciosa papilla de zanahoria con espinaca, llena de nutrientes para los niños. Esta papilla es muy rápida y sencilla de preparar.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 zanahorias
  • 1 cucharadita de mantequilla
  • 1/2 taza de espinaca picadas finamente

    Preparación

    Lavar y pelar las zanahorias, cocerlas.
    Hacerlas puré y regresarlas a fuego bajo.
    Agregar las espinacas y la mantequilla.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    55.4
    kcal
    2.8%
    Carbohidratos
    11.8
    g
    3.9%
    Proteínas
    2.7
    g
    5.4%
    Lípidos
    0.5
    g
    0.7%
    Fibra dietética
    4.2
    g
    8.3%
    Azúcares
    5.0
    g
    5.5%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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