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Receta de Papilla Express de Betabel
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Papilla Express de Betabel

35 minutos
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Nutritiva papilla de betabel que sólo te tomará unos minutos.
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Papilla Express de Betabel
Nutritiva papilla de betabel que sólo te tomará unos minutos.

Ingredientes

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  • 600 gramos de betabel
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Papilla Express de Betabel

Preparación

Corta ambas puntas de los betabeles. Lava y cepilla hasta dejarlos bien limpios. Coloca en una Olla de Presión Express® y cubre con agua.
Cierra la Olla de Presión Express® y ponle el regulador de presión, colócala en la estufa con flama alta, cuando salga el vapor reduce la flama a media y cocina durante 35 minutos.
Retira la Olla de Presión Express® del fuego, deja enfriar, quita el regulador de presión, abre la Olla de Presión Express® y ¡listo!
Retira la piel de los betabeles, resbalándolos entre tus manos. Los betabeles se deberán sentir suaves al picarlos con un tenedor. Deja enfriar.
Pasa a un procesador de alimentos y muele hasta obtener un puré terso.
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Papilla Express de Betabel

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
129
kcal
6.5%
129 kcal
Carbohidratos
28.6
g
9.5%
28.6 g
Proteínas
4.8
g
9.7%
4.8 g
Lípidos
0.5
g
0.7%
0.5 g
Fibra dietética
8.4
g
17%
8.4 g
Azúcares
20.3
g
23%
20.3 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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