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Receta de Papilla Express de Betabel
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Receta de Papilla Express de Betabel
Receta
1

Papilla Express de Betabel

35 minutos
Baja
2 porciones
1
Nutritiva papilla de betabel que sólo te tomará unos minutos.
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Ingredientes

  • 600 gramos de betabel

    Preparación

    Corta ambas puntas de los betabeles. Lava y cepilla hasta dejarlos bien limpios. Coloca en una Olla de Presión Express® y cubre con agua.
    Cierra la Olla de Presión Express® y ponle el regulador de presión, colócala en la estufa con flama alta, cuando salga el vapor reduce la flama a media y cocina durante 35 minutos.
    Retira la Olla de Presión Express® del fuego, deja enfriar, quita el regulador de presión, abre la Olla de Presión Express® y ¡listo!
    Retira la piel de los betabeles, resbalándolos entre tus manos. Los betabeles se deberán sentir suaves al picarlos con un tenedor. Deja enfriar.
    Pasa a un procesador de alimentos y muele hasta obtener un puré terso.

    TIPS

    Agrega agua, leche materna o fórmula para diluir la papilla hasta adquirir la consistencia adecuada para tu bebé.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    129
    kcal
    6.5%
    Carbohidratos
    28.6
    g
    9.5%
    Proteínas
    4.8
    g
    9.7%
    Lípidos
    0.5
    g
    0.7%
    Fibra dietética
    8.4
    g
    17%
    Azúcares
    20.3
    g
    23%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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