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Receta de Puré de Chícharo
Receta

Puré de Chícharo

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Los chícharos son una excelente fuente de proteína para tú bebé además de ser una buena fuente de calcio, vitamina A, vitamina C y hierro. ¿Para qué sirve? Los chícharos tienen propiedades beneficiosas para la circulación de la sangre por su alto contenido en hierro.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 paquete de chícharo congelado

Preparación

En una olla con agua colocar los chícharos y dejar en el agua hirviendo por 6 minutos o hasta que estén blandos.
Escurrir los chícharos y reservar el caldo.
En un procesador de alimentos o licuadora agregar los chícharos y licuar hasta crear una mezcla suave agregando el caldo 1 cucharada a la vez hasta tener la consistencia deseada.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Andhy Hernández
18/01/2019 12:10:29
Buena solo que a mi bebé no le gusto 😓 mezclado con calabaza y zanahoria fue mejor a su paladar 🤣
Maria Margarita Garcia
24/08/2017 22:23:14
Muy sencilla y fácil Gracias

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