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Receta de Puré de Melón
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Receta de Puré de Melón
Receta
1

Puré de Melón

25 minutos
Baja
4 porciones
1
El melón es alto en vitamina A, C y calcio. Tiene una buena concentración de beta caroteno.¿Para qué sirve? Ayuda al desarrollo de los ojos y de una buena vista.
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Ingredientes

  • 1 melón pelado, sin semillas y cortado en cubos

    Preparación

    En una olla con agua hirviendo colocar el melón por 3 minutos o hasta que esté blando.
    Escurrir el agua.
    Colocar el melón en un procesador de alimentos o licuadora, licuar hasta obtener un puré suave.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    42.0
    kcal
    2.1%
    Carbohidratos
    10.1
    g
    3.4%
    Proteínas
    0.8
    g
    1.7%
    Lípidos
    0.0
    g
    0.0%
    Fibra dietética
    0.8
    g
    1.7%
    Azúcares
    9.2
    g
    10%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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