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Lorenza

Lorenza Ávila

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Receta

Arándano para Tomar

10 minutos
Baja
1 porción
1
Rica receta de una bebida de arándano, deliciosa y llena de antioxidantes que te ayudarán a limpiar tu organismo.
Conoce más sobre Lorenza Ávila

Ingredientes

  • 1 taza de arándano congelados
  • 1 pieza de naranja sin cáscara
  • 1 pieza de pera
  • piezas de jugo de limón (1 pieza)
  • 1 manojo de lechuga mixta
  • 3 o 4 hojas de menta
  • 1 pieza de plátano
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 taza de hielo

    Preparación

    Licúa todos los ingredientes.
    Cuela y sirve en un vaso.
    Disfruta!

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    163
    kcal
    8.2%
    Carbohidratos
    39.8
    g
    13%
    Proteínas
    2.7
    g
    5.5%
    Lípidos
    0.8
    g
    1.2%
    Fibra dietética
    14.2
    g
    28%
    Azúcares
    16.6
    g
    18%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (1)
    Raquel Margarita Ramirez Sanchez
    2013-01-16T09:37:24.00-06
    muy original. esta receta invita a probar cosas nuevas.
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