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Arrozena de Frutas, Jengibre y Miel

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Este licuado antigripal es perfecto para fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural, ya que contiene diferentes cítricos ricos en vitamina C y Harina de arroz Tres estrellas®. Esta poderosa combinación hará que la mezcla tenga el sabor y consistencia perfecta. Disfrútalo por la mañana, antes de ingerir cualquier alimento. ¡Te va a encantar!

Ingredientes

3 porciones
  • 4 tazas de agua
  • 1/2 tazas de miel
  • 2 cucharadas de jengibre
  • 1/2 tazas de harina de arroz Tres Estrellas®
  • 1 taza de hielo
  • 1 cucharada de avena
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 1 taza de jugo de toronja
  • 1/2 tazas de guayaba, en cuartos
  • 1/4 tazas de piña, en cubos
  • rodajas de fruta, para decorar

Preparación

En una olla calienta el agua, agrega la miel y jengibre. Incorpora la Harina de arroz Tres estrellas® y mueve hasta integrar. Hierve por 5 minutos. Retira del fuego y enfría.
En una licuadora coloca los hielos, la avena, el jugo de naranja, el jugo de toronja, la guayaba y la piña. Añade una taza de la mezcla de Harina de arroz Tres estrellas® y licúa.
Sirve bien frío y decora con rodajas de fruta. ¡Disfruta!

PRESENTACIÓN

Sirve frío. Decora con rodajas de las mismas frutas que hayas utilizado.

TIPS

Si deseas que tu bebida sea rica en vitamina C y también en hierro, agrega un puñado de hojas de espinaca. Esto dará color a tu licuado y además lo convertirá en una excelente opción para mujeres embarazadas.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
54.4
kcal
2.72%
Carbohidrato, por diferencia
13.4
g
4.47%
Proteína
0.5
g
1%
Lípido total (grasa)
0.1
g
0.15%
100
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